I disturbi alimentari (DCA) rappresentano una delle più complesse sfide della salute mentale, colpendo ogni anno milioni di persone in tutto il mondo. Queste condizioni influenzano non solo il rapporto con il cibo, ma anche altri aspetti quali l’autostima, le relazioni sociali e il benessere generale. Le cause alla base dei disturbi alimentari non sono […]
Categoria: Crescita personale
Quanti tipi di psicoterapia esistono? Quali sono i più conosciuti
Tipi di psicoterapia: quali sono? La psicoterapia è un percorso terapeutico che aiuta le persone a comprendere e gestire i propri pensieri, emozioni e comportamenti, migliorando il benessere psicologico. Esistono diversi approcci, ognuno con specifiche metodologie e obiettivi. Tra i principali tipi di psicoterapia troviamo la terapia cognitivo-comportamentale (TCC), focalizzata sulla modifica di schemi di […]
La Sindrome dell’Impostore
La Sindrome dell’Impostore: Capire, Riconoscere e Superare il Sentimento di Non Essere All’Altezza La sindrome dell’impostore è un fenomeno psicologico in cui le persone dubitano del proprio successo e temono di essere smascherate come una “frode”, nonostante le evidenze che confermano le loro capacità e competenze. Questo sentimento di insicurezza colpisce molte persone, indipendentemente dal […]